今日は久しぶりにバスケットボールをしてきました。

７月にやってからおよそ３ヶ月ぶりです。

最近は忙しくてジムにも全然行ってなかったので、

久しぶりに体を動かしました。

ジムはもったいなくて今月から使用時間でお金を払う形態に変更です。

でもこうするとホントに行かなくなるんですよね・・・。

マズイ流れです。

バスケットは集中している間に勝手に動きますし、勝手に汗もかくので、

週一ぐらいあれば思うように痩せれるような気がします。

でも３ヶ月ぶりに動かした体は悲鳴を上げて、

足の付け根が痛くなって、ふくらはぎもつっちゃいました。

もう体は立派なオヤジです。

もうシュートも思うように入らないし、

以前(１０年前くらい)はスピードのあった動きも、

今やスローモーションのような動きなので

ただ単にコートの中を行ったり来たりしている、

ただのエクササイズになっています。

でも、これでもいいんです。

健康のためですから・・・。






たぶん明日は筋肉痛です。


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